Coaching individuel

Dans l’objectif de vous guider et d’accélérer vos performances sportives, une équipe de coachs diplômés et expérimentés vous accompagne et vous propose une prestation sur-mesure s’adaptant à vos souhaits et à vos agendas.

Training en petit groupe

Soyez prêts à vous rallier à un mouvement qui vous permettra de dépasser vos limites.

En petit groupe de 8 personnes maximum, vous bénéfierez de séances d'entrainement avec un coach selon des méthodes éprouvées et innovantes.

Grâce à l’émulation du groupe, l’entraînement devient plus simple, plus sûr, plus efficace et vous permet de sortir de votre zone de confort. Le format court vous garantit un maximum de résultats en un minimum de temps.

Différentes thématiques d’entraînement vous sont proposées comme les programmes : TRX Circuit, Pilates en petit groupe, GYM Douce, RPM Sprint ou encore le YOGA.

La clef WELLNESS SYSTEM de Technogym

Facilité Sécurité Efficacité…

Technogym a créé la clef Wellness System pour une utilisation optimale et en toute sécurité des appareils cardio et musculation.

Cette clef électronique vous est personnelle.

Votre clef Wellness System paramétrée à vos données personnelles : sexe, âge, poids, objectifs, vous permet d’accéder aux programmes Technogym / Amincissement - Raffermissement - Musculation avec gestion cardiaque pour un travail en toute sécurité et efficacité dans la zone cardiaque d’amincissement, de bien-être, sans courbatures.

Votre clef Wellness System est lue par tous les appareils cardio musculation du club grâce au lecteur électronique dont ils sont équipés.

En fonction de la séance à réaliser, la clef pilote l’appareil, accélère ou ralentit la vitesse des tapis roulants, augmente ou diminue l’effort sur tous les appareils. La clef gère plusieurs critères : vitesse d’exécution, poids, temps de récupération entre les séries, nombre de séries.

Cela vous permet d’évoluer en toute facilité et sécurité, sans stress.

La clef mémorise votre séance. Une fois celle-ci terminée, vous déchargez la clef dans la borne à l’accueil et visualisez instantanément vos calories, distances parcourues, poids soulevés.

Chaque fin de semaine, mois ou année, vous visualisez votre cumul avec votre progression.