{"id":465,"date":"2019-03-03T18:52:16","date_gmt":"2019-03-03T17:52:16","guid":{"rendered":"http:\/\/s792608217.onlinehome.fr\/?page_id=465"},"modified":"2026-01-13T17:45:58","modified_gmt":"2026-01-13T16:45:58","slug":"les-cours","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/gymaddict.fr\/en\/les-cours\/","title":{"rendered":"The courses"},"content":{"rendered":"
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BODY SCULPT<\/span><\/h4>

C\u2019est un cours de renforcement musculaire en groupe o\u00f9 vous utilisez une barre et des poids pour solliciter tous les principaux groupes musculaires. Adapt\u00e9 \u00e0 tous les niveaux, ce cours vous permet de tonifier, de sculpter votre corps et de br\u00fbler des calories efficacement.<\/span><\/p> <\/div> <\/div>

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FLOW BALANCE<\/span><\/h4>

Ce cours combine des \u00e9l\u00e9ments de yoga, de Pilates et de danse pour am\u00e9liorer votre \u00e9quilibre, votre coordination et votre flexibilit\u00e9. Vous r\u00e9aliserez des mouvements fluides et encha\u00een\u00e9s qui mettent l\u2019accent sur la conscience corporelle, la respiration et le contr\u00f4le.<\/span><\/p> <\/div> <\/div>

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COMBO FIT<\/span><\/h4>

Ce cours unique vous permettra de br\u00fbler des calories, de tonifier vos muscles et d\u2019am\u00e9liorer votre condition physique g\u00e9n\u00e9rale. Attendez-vous \u00e0 un entra\u00eenement vari\u00e9 et motivant qui vous aidera \u00e0 atteindre vos objectifs !<\/span><\/p> <\/div> <\/div>

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RPM<\/span><\/h4>

The RPM\u2122 indoor cycling classes set to the rhythm of motivating music.<\/span>
\nImprove your aerobic capacity.<\/span>
\nBurn calories and fat while perfectly controlling the intensity of the class at your level.<\/span><\/p> <\/div> <\/div>

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COMBO STEP<\/span><\/font><\/h4>

Cours de fitness dynamique con\u00e7u pour am\u00e9liorer votre endurance cardiovasculaire et br\u00fbler des calories. Adapt\u00e9 \u00e0 tous les niveaux de condition physique, ce cours vous apportera \u00e9nergie, vitalit\u00e9 et une sensation de bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral.<\/span><\/p> <\/div> <\/div>

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THIGH ABDO BUTTOCKS<\/span><\/h4>

THIGH ABDO BUTTOCKS\u201d is a group class that strengthens and tones the core and lower body.<\/span>
\nThe abdominal belt (stomach and waist), buttocks and legs are all involved.<\/span><\/p> <\/div> <\/div>

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PILATES<\/span><\/h4>

Pilates is a gentle form of body gymnastics based on a series of postural exercises. These exercises are designed to optimize the use of our visible muscles and improve body alignment.<\/span><\/p> \"\"

STRETCHING<\/h4>

Cette s\u00e9ance est d\u00e9di\u00e9e \u00e0 l\u2019am\u00e9lioration de la flexibilit\u00e9 et \u00e0 la r\u00e9duction des tensions musculaires. Le stretching contribue \u00e9galement \u00e0 r\u00e9duire le risque de blessures.<\/span><\/span><\/h6><\/div> <\/div>
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CEREMONY<\/span><\/h4>

Un entra\u00eenement en circuit novateur qui combine des mouvements fonctionnels, des exercices de force et des d\u00e9fis cardio pour une exp\u00e9rience compl\u00e8te et stimulante. Attendez-vous \u00e0 un entra\u00eenement dynamique et vari\u00e9, avec des options pour tous les niveaux, le tout dans une ambiance motivante et collective.<\/span><\/p>\"\"

TOTAL BODY<\/h4>

Ce cours complet sollicite tous les groupes musculaires \u00e0 travers une vari\u00e9t\u00e9 d\u2019exercices. L\u2019objectif est de renforcer l\u2019ensemble du corps, d\u2019am\u00e9liorer votre condition physique g\u00e9n\u00e9rale et de br\u00fbler des calories.<\/span><\/span><\/span><\/h6><\/div> <\/div>
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ZUMBA<\/span><\/h4>

La Zumba est un cours de danse-fitness qui combine des mouvements de diff\u00e9rents styles de danse latine (salsa, merengue, reggaeton, etc.). Vous suivrez les pas de l\u2019instructeur sur des rythmes entra\u00eenants, en vous amusant et en br\u00fblant des calories.<\/span><\/p> <\/div> <\/div><\/div> <\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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